{"id":15977,"date":"2021-01-08T17:06:16","date_gmt":"2021-01-08T20:06:16","guid":{"rendered":"https:\/\/quillota.cl\/municipalidad\/?p=15977"},"modified":"2021-01-08T17:06:16","modified_gmt":"2021-01-08T20:06:16","slug":"mas-de-400-clases-online-gratuitas-realizo-la-direccion-de-deportes-durante-el-ano-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quillota.cl\/municipalidad\/mas-de-400-clases-online-gratuitas-realizo-la-direccion-de-deportes-durante-el-ano-2020\/","title":{"rendered":"M\u00e1s de 400 clases online gratuitas realiz\u00f3 la Direcci\u00f3n de Deportes durante el a\u00f1o 2020."},"content":{"rendered":"<p><em><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-15978 alignleft\" src=\"https:\/\/quillota.cl\/municipalidad\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/esteban-alfaor--147x300.jpg\" alt=\"\" width=\"147\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/quillota.cl\/municipalidad\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/esteban-alfaor--147x300.jpg 147w, https:\/\/quillota.cl\/municipalidad\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/esteban-alfaor-.jpg 271w\" sizes=\"(max-width: 147px) 100vw, 147px\" \/>Esta iniciativa surgi\u00f3 en el marco de la estrategia para continuar impulsando estilos de vida saludable en las personas durante el per\u00edodo de pandemia.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p>La pandemia de Coronavirus ha significado un nuevo desaf\u00edo para las personas en todos los \u00e1mbitos, como por \u00a0ejemplo el caso de Direcci\u00f3n de Deportes de la Municipalidad de Quillota, quienes tuvieron que buscar la mejor manera para continuar estrategia de acercar la actividad f\u00edsica a la poblaci\u00f3n, lo cual se realizaba a trav\u00e9s de las clases presenciales de los talleres y academias formativas, todo lo cual debi\u00f3 ser suspendido en pos de cuidar la salud y disminuir los riesgos de contagio, debiendo adaptarse a nueva realidad y para ello se opt\u00f3 por obtener\u00a0 m\u00e1ximo provecho a herramientas tecnol\u00f3gicas, recurriendo a clases en vivo virtuales a trav\u00e9s de redes sociales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tras unas semanas de incertidumbre, en que se potenci\u00f3 la campa\u00f1a haciendo llamado a permanecer en casa y disminuir riesgos de contagio, a partir del mes de abril las autoridades de la Direcci\u00f3n de Deportes en conjunto con los profesores de talleres actividad f\u00edsica establecieron programaci\u00f3n semanal, para brindar a las personas \u00a0la posibilidad de sumarse, ya sea en horario matinal o vespertino de lunes a domingo, abarcando a una variada gama de disciplinas de acuerdo a las preferencias particulares, \u00a0destacando que en el caso de haberse perdido\u00a0 alguna clase, \u00e9stas se pueden realizar en cualquier momento, puesto que quedan registradas en la red social.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Gracias a esta nueva estrategia para permitir a la comunidad el mantenerse activos desde casa, durante todo el a\u00f1o se pudieron disfrutar de las rutinas de profesores Esteban Alfaro, Karen Pe\u00f1a, Constanza Jara, Nicole Pino, Fernanda Baeza, Felipe Navia, adem\u00e1s de la instructora de yoga Valentina Ebensperger, quienes en cada una de sus clases transmitieron toda su experiencia y alegr\u00eda para enfrentar estos complicados momentos, para lo cual nada mejor que el baile entretenido, la zumba, aero box, acondicionamiento f\u00edsico, GAP (Gl\u00fateos, Abdomen y Piernas), adem\u00e1s de la yoga, sin olvidar tambi\u00e9n las rutinas especialmente preparadas para adultos mayores.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-15980\" src=\"https:\/\/quillota.cl\/municipalidad\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/karen-pena-155x300.jpg\" alt=\"\" width=\"155\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/quillota.cl\/municipalidad\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/karen-pena-155x300.jpg 155w, https:\/\/quillota.cl\/municipalidad\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/karen-pena.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 155px) 100vw, 155px\" \/><\/p>\n<p>Junto con lo anterior, a lo largo de todos estos meses de pandemia por el Coronavirus, la Direcci\u00f3n de Deportes de Municipalidad de Quillota a trav\u00e9s de sus redes sociales tambi\u00e9n fue publicando breves videos preparados \u00a0por instructores de los gimnasios al interior del Estadio Municipal Lucio Fari\u00f1a Fern\u00e1ndez, quienes ense\u00f1aron el c\u00f3mo poder realizar distintas rutinas en el hogar con materiales de f\u00e1cil acceso, din\u00e1mica que se replic\u00f3 con los encargados de distintas academias deportivas formativas, los cuales mostraron la forma correcta de realizar los diferentes ejercicios, orientados a seguir mejorando la t\u00e9cnica individual pese a no tener clases presenciales.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-15979\" src=\"https:\/\/quillota.cl\/municipalidad\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fernanda-baeza-161x300.jpg\" alt=\"\" width=\"161\" height=\"300\" 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