{"id":12224,"date":"2020-11-02T17:57:45","date_gmt":"2020-11-02T20:57:45","guid":{"rendered":"https:\/\/quillota.cl\/municipalidad\/?p=12224"},"modified":"2020-11-03T11:09:26","modified_gmt":"2020-11-03T14:09:26","slug":"direccion-de-deportes-de-la-municipalidad-de-quillota-potencia-la-actividad-fisica-desde-el-hogar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quillota.cl\/municipalidad\/direccion-de-deportes-de-la-municipalidad-de-quillota-potencia-la-actividad-fisica-desde-el-hogar\/","title":{"rendered":"Direcci\u00f3n de Deportes de la Municipalidad de Quillota potencia la actividad f\u00edsica desde el hogar"},"content":{"rendered":"
Desde hace un par de semanas, por decisi\u00f3n del Ministerio de Salud, la ciudad de Quillota ha avanzado a la etapa de preparaci\u00f3n dentro del programa paso a paso, medida que implica el que la comunidad cuenta con una serie de autorizaciones, entre las cuales se cuenta practicar actividad f\u00edsica al aire libre, sin embargo, pese a lo anterior, la Municipalidad a trav\u00e9s de la Direcci\u00f3n de Deportes continuar\u00e1 potenciando el autocuidado y mantenerse activos sin tener que salir de casa, ello con clases en vivo a trav\u00e9s de Facebook, sacando ventaja a la tecnolog\u00eda.<\/span><\/span><\/div>\n
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En este sentido, siguiendo con una labor que se inici\u00f3 en el mes de marzo, durante noviembre continuar\u00e1n desarroll\u00e1ndose clases en vivo de distinta tem\u00e1tica, como una forma de brindar las m\u00e1ximas oportunidades a las personas, realiz\u00e1ndose en horario matinal a las 11 horas de lunes a domingo, mientras que por las tardes a las 19 horas otros profesionales estar\u00e1n con todo el power para transmitir su alegr\u00eda y entusiasmo, incentivando a que estando en casa se puede realizar actividad f\u00edsica y continuar intensos buscando la felicidad a trav\u00e9s del deporte.<\/span><\/span><\/div>\n
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Estas transmisiones a trav\u00e9s del facebook Casa del Deporte se inician el d\u00eda lunes con baile entretenido a partir de las 11 horas y el profesor Esteban Alfaro, mientras que por la tarde a las 19 horas es momento de Constanza Jara, quien llega con nuevas coreograf\u00edas y aerobox. Para el d\u00eda martes, por su parte, a las 11 horas es el turno de Nicole Pino y una sesi\u00f3n intensa de GAP (Gl\u00fateos, Abdomen y Piernas) , tras lo cual, desde las 19 horas llega Karen Pe\u00f1a y una intensa sesi\u00f3n de acondicionamiento f\u00edsico, todo esto absolutamente gratuito para todos.<\/span><\/span><\/div>\n
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Como una manera de brindar mayor cantidad de opciones a la comunidad, de lunes a viernes a partir de las 19 horas la profesora Valentina Ebensperger desarrolla clases de yoga a trav\u00e9s de la plataforma Meet, sesiones que tambi\u00e9n son transmitidas por facebook, siendo mi\u00e9rcoles a las 11 horas la primera de ellas, a lo que se suman el viernes desde 19:30; s\u00e1bado y domingo a partir de las 19 horas, permitiendo a las personas el disfrutar de una t\u00e9cnica que ayuda a enfrentar con actitud positiva estos complicados momentos que se viven en Chile y el mundo.<\/span><\/span><\/div>\n
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Los mi\u00e9rcoles desde las 19 horas, a trav\u00e9s de facebook, es el turno del profesor Felipe Navia y la potencia de zumba sumado a entrenamiento strong, dando el m\u00e1ximo power. El jueves por la ma\u00f1ana, comenzando a las 11 horas la profesora Fernanda Baeza presenta una clase baile entretenido y GAP (Gl\u00fateos, Abdomen y Piernas), disciplina que se potencia a partir de las 19 horas con Nicole Pino, quien realiza otra rutina de GAP, demostrando el poder femenino y la motivaci\u00f3n para enfrentar con optimismo y actitud positiva cualquier problema que se posea.<\/span><\/span><\/div>\n
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La intenci\u00f3n es poder abarcar a todos los p\u00fablicos, por ellos el d\u00eda viernes se ha destinado al adulto mayor, iniciando a las 11 horas con una clase a cargo de la profesora Karen Pe\u00f1a, para luego dar paso a la sesi\u00f3n de baile con coreograf\u00edas especialmente preparados para ellos por Constanza Jara desde las 17 horas, quienes de esta manera apuestan por mantenerlos mucho m\u00e1s activos. Para finalizar la semana, la Direcci\u00f3n de Deportes desde 18 horas con el profesor Esteban Alfaro es momento de ser felices con la danza, siguiendo pasos de diversos ritmos.<\/span><\/span><\/div>\n
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Buscando aprovechar el fin de semana para continuar realizando actividad f\u00edsica, los s\u00e1bados a partir de las 11 horas regresa el profesor Felipe Navia con el baile y entrenamiento, para dar energ\u00eda en el comienzo de la jornada, mientras que a las 19 horas se transmitir\u00e1 otra clase de yoga. Esta din\u00e1mica se repite los domingos, donde desde 11 horas Fernanda Baeza presenta una rutina de baile entretenido y GAP (Gl\u00fateos, Abdomen y Piernas), para finalizar con una semana intensa de actividad f\u00edsica, a las 19 horas habr\u00e1 una nueva clase de yoga gratuita.<\/span><\/span><\/div>\n
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Desde hace un par de semanas, por decisi\u00f3n del Ministerio de Salud, la ciudad de Quillota ha avanzado a la etapa de preparaci\u00f3n dentro del programa paso a paso, medida que implica el que la comunidad cuenta con una serie de autorizaciones, entre las cuales se cuenta practicar actividad f\u00edsica al aire libre, sin embargo, pese a lo anterior, la Municipalidad a trav\u00e9s de la Direcci\u00f3n de Deportes continuar\u00e1 potenciando el autocuidado y mantenerse activos sin tener que salir de casa, ello con clases en vivo a trav\u00e9s de facebook, sacando ventaja a la tecnolog\u00eda.<\/span><\/span><\/div>\n
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En este sentido, siguiendo con una labor que se inici\u00f3 en el mes de marzo, durante noviembre continuar\u00e1n desarroll\u00e1ndose clases en vivo de distinta tem\u00e1tica, como una forma de brindar las m\u00e1ximas oportunidades a las personas, realiz\u00e1ndose en horario matinal a las 11 horas de lunes a domingo, mientras que por las tardes a las 19 horas otros profesionales estar\u00e1n con todo el power para transmitir su alegr\u00eda y entusiasmo, incentivando a que estando en casa se puede realizar actividad f\u00edsica y continuar intensos buscando la felicidad a trav\u00e9s del deporte.<\/span><\/span><\/div>\n
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Estas transmisiones a trav\u00e9s del facebook Casa del Deporte se inician el d\u00eda lunes con baile entretenido a partir de las 11 horas y el profesor Esteban Alfaro, mientras que por la tarde a las 19 horas es momento de Constanza Jara, quien llega con nuevas coreograf\u00edas y aerobox. Para el d\u00eda martes, por su parte, a las 11 horas es el turno de Nicole Pino y una sesi\u00f3n intensa de GAP (Gl\u00fateos, Abdomen y Piernas) , tras lo cual, desde las 19 horas llega Karen Pe\u00f1a y una intensa sesi\u00f3n de acondicionamiento f\u00edsico, todo esto absolutamente gratuito para todos.<\/span><\/span><\/div>\n
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Como una manera de brindar mayor cantidad de opciones a la comunidad, de lunes a viernes a partir de las 19 horas la profesora Valentina Ebensperger desarrolla clases de yoga a trav\u00e9s de la plataforma Meet, sesiones que tambi\u00e9n son transmitidas por facebook, siendo mi\u00e9rcoles a las 11 horas la primera de ellas, a lo que se suman el viernes desde 19:30; s\u00e1bado y domingo a partir de las 19 horas, permitiendo a las personas el disfrutar de una t\u00e9cnica que ayuda a enfrentar con actitud positiva estos complicados momentos que se viven en Chile y el mundo.<\/span><\/span><\/div>\n
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Los mi\u00e9rcoles desde las 19 horas, a trav\u00e9s de facebook, es el turno del profesor Felipe Navia y la potencia de zumba sumado a entrenamiento strong, dando el m\u00e1ximo power. El jueves por la ma\u00f1ana, comenzando a las 11 horas la profesora Fernanda Baeza presenta una clase baile entretenido y GAP (Gl\u00fateos, Abdomen y Piernas), disciplina que se potencia a partir de las 19 horas con Nicole Pino, quien realiza otra rutina de GAP, demostrando el poder femenino y la motivaci\u00f3n para enfrentar con optimismo y actitud positiva cualquier problema que se posea.<\/span><\/span><\/div>\n
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La intenci\u00f3n es poder abarcar a todos los p\u00fablicos, por ellos el d\u00eda viernes se ha destinado al adulto mayor, iniciando a las 11 horas con una clase a cargo de la profesora Karen Pe\u00f1a, para luego dar paso a la sesi\u00f3n de baile con coreograf\u00edas especialmente preparados para ellos por Constanza Jara desde las 17 horas, quienes de esta manera apuestan por mantenerlos mucho m\u00e1s activos. Para finalizar la semana, la Direcci\u00f3n de Deportes desde 18 horas con el profesor Esteban Alfaro es momento de ser felices con la danza, siguiendo pasos de diversos ritmos.<\/span><\/span><\/div>\n
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Buscando aprovechar el fin de semana para continuar realizando actividad f\u00edsica, los s\u00e1bados a partir de las 11 horas regresa el profesor Felipe Navia con el baile y entrenamiento, para dar energ\u00eda en el comienzo de la jornada, mientras que a las 19 horas se transmitir\u00e1 otra clase de yoga. Esta din\u00e1mica se repite los domingos, donde desde 11 horas Fernanda Baeza presenta una rutina de baile entretenido y GAP (Gl\u00fateos, Abdomen y Piernas), para finalizar con una semana intensa de actividad f\u00edsica, a las 19 horas habr\u00e1 una nueva clase de yoga gratuita.<\/span><\/span><\/div>\n
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